Cataluña es un regalo listo para que lo descubras. Cuenta con las grandes maravillas de la naturaleza desde infinitas playas a majestuosas montañas, mágicas ciudades y una riqueza histórica y cultural indiscutible. Es mucho lo que se puede hacer, pero en esta ocasión no hablaremos de museos, monumentos ni asfalto, nos centraremos en conocer esta maravillosa tierra a través de nuestros sentidos. Os invitamos a mirar con los ojos cerrados, a escuchar desde el silencio, a sentir sumergiéndonos en una conexión profunda entre el entorno y tu ser interno.
YOGA Y BIENESTAR
Llagostera
El Massís de les Gavarres y el de Cadiretes protegen pacientes, calmados, uno de los lugares más conocidos del Gironès. Entre el mar y la montaña, Llagostera encierra secretos naturales y una larga historia que ha dejado huella en su patrimonio arquitectónico. Y los encierra todos entre la muralla del siglo XV, declarada patrimonio de interés nacional.
Su privilegiada situación, cercana a las calas de la Costa Brava y a los pies de les Gavarres, convierte Llagostera en un lugar ideal para practicar excurionismo y senderismo. Es especialmente recomendable la Ruta del Carrilet, de baja dificultad, perfecta para hacer en bici o a pie. Atravesando el municipio, la ruta une Olot con la Costa Brava, pasando por Girona.
Fortalezas del siglo XV, edificios modernistas y grandes masías a unos pocos pasos de Tossa de Mar, Caldes de Malavella o Santa Cristina d’Aro, convierten Llagostera en un buen lugar donde disfrutar de la naturaleza, de la historia y del simple hecho de estar conectados con nosotros mismos en el Retiro de Yoga “Despertemos Consciencia” con Judith Estrada y Xavier Punsola.
Proponen este retiro de tres días como un espacio para trabajar la atención profunda, para poder sentir más allá de lo evidente y despertar la curiosidad sobre el fluir energético de nuestro interior mediante danzas energéticas, aplicando técnicas del yoga (respiración, posturas, canto y meditación), momentos de silencio y de auto indagación para ir hacia adentro y proyectar con claridad y firmeza desde el corazón. Esta experiencia te transformará, es una cura para el Alma.
Sant Cebrià de Vallalta
Situada en las faldas del macizo del Montnegre y rodeada de pinares y bosques de alcornoques y castaños, la villa de Sant Cebrià de Vallalta invita a descubrir su rico entorno natural a través de rutas señalizadas que nos adentran en la biodiversidad del Parque Natural Montnegre -corredor.
Tierra de fresas y setas, perlas de la gastronomía local, Sant Cebrià conserva un rico patrimonio de masías diseminadas por su término que hoy todavía hacen de este pueblo una reserva agrícola junto al mar.
Por todo esto, este municipio se convierte en el entorno ideal para acoger el Retiro de Yoga y Chakras “El Bosc de les idees” con Sarita Shakti.
El objetivo de este retiro de tres días es darte las herramientas con las que puedas integrar, a través de tu cuerpo, las vibraciones planetarias y la energía, la emoción y el potencial de cada chakra, para desarrollar una visión completa de tu ser.
Se utilizarán asanas, técnicas de movimiento corporal, técnicas de respiración y meditación, también podrás aprender a entender tu mapa natal, tus puntos de tensión y tus puntos fuertes y trabajarlos desde la consciencia corporal.
Montseny
El Parque Natural del Montseny es un oasis de naturaleza situado en el límite entre las comarcas del Vallés Oriental, la Selva y Osona.
El Montseny es visible desde muchos lugares de Cataluña y es conocido en todas partes por las leyendas que albergan sus bosques y sus pueblos. Se trata del único Parque Natural de Cataluña catalogado como Reserva de la Biosfera y es uno de los mejores lugares para vivir una experiencia sensorial inigualable, el Baño de Bosque con Katia.
Se trata de una práctica llena de beneficios para la salud y la mente. A medida que conectamos conscientemente con la naturaleza, nuestro sentido de la belleza, el asombro y la curiosidad se restauran. Nuestra mente y el sistema nervioso se calma, el estrés se reduce y el sistema inmunológico se fortalece.
Los Baños de Bosque o Shinrin Yoku son una técnica de relajación, originada en Japón en los años 80, que busca desconectar de la rutina y del bullicio de la ciudad para conectar con la naturaleza de una forma más consciente y profunda a través de los sentidos. Esta conexión es la que te permitirá conectar mejor contigo mismo y conocerte mejor.
EL MAR
Sant Pere Pescador
Encantador municipio ampurdanés, un pequeño mundo de paisajes que se alza en una de las bahías más bellas del Mediterráneo, Bahía de Rosas. Rodeado de espacios naturales emblemáticos y bordeado por el río Fluvià, Sant Pere Pescador goza de un perfecto equilibrio entre conreo y marina, entre los verdes y amarillos de los campos frutales y los azules y oros de la extensa playa local.
Es maravilloso adentrarse en su historia, pasear por sus tierras, descubrir los parajes naturales… per hoy os invitamos a conectar sus aguas practicando Kitesurf en Playa de Can Martinet.
Se trata de una playa de arena dorada muy larga y ancha, donde cabe todo el mundo. Rodeado de vegetación y fauna, colindante con el parque natural del Fluvià.
Los mejores meses de viento son de primavera a verano. La mejor dirección del viento es el SE (On-shore) también llamado Marinada. Esa dirección normalmente se refuerza con el térmico y suele funcionar muy bien. Recorrerse la bahía en hydrofoil con vientos suaves y estables es una maravilla para los sentidos.
El spot está libre de piedras y rocas, con el viento predominante (Marinada) ya que es on-shore y la playa muy larga y segura para recuperar en caso de problemas. En un buen día puedes llegar a contar más de 300 kites.
En el caso falta de viento os proponemos como alternativa una ruta SUP por el río Fluvià.
Consiste en una salida a remo por el tramo bajo del río que os hará remontar desde casi el mar, hasta los Aiguamolls del Empordà. En concreto, hasta Illa Caramany, que forma parte de la Reserva Integral del Parque Natural. La zona en concreto es de aguas tranquilas, por lo tanto, no tendréis ningún problema si lo que queréis es pasar un rato agradable, disfrutando del paisaje, la flora y la fauna del entorno.
Se trata de un recorrido circular (de ida y vuelta). Antes de empezar, en tierra, un instructor os explicará la técnica básica del remo en stand up paddle, calentaréis y practicaréis durante un rato. Después, ¡sólo queda disfrutar!
LA TIERRA
Cap de Creus
Para mi, sin duda, la zona del Cap de Creus es uno de los lugares más mágicos de toda Cataluña. Y la mejor manera de sentir e impregnarse de toda esa magia es haciendo la Ruta de Cadaqués al Faro del Cabo de Creus. La bahía de Cadaqués, el paraje de Portlligat, la belleza de la playa de Guillola, un precioso recorrido de 14,8km de longitud (ida y vuelta) entre calas y antiguas viñas abandonadas siempre con el perfil del faro al fondo.
Otro de los imprescindibles de este lugar es el Celler Martín Faixó, dónde realizar una visita panorámica de la Viña y la bodega, disfrutar de una Cata de vinos, o incluso tomar un delicioso Bruch o almuerzo en un paraje único y lleno de historia. No te dejará indiferente.
